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風邪をひきやすいこの季節。風邪対策に何かしていますか?
昔から風邪をひくと
とよく言われていますよね。私も普段からなるべく
と心がけています。
ビタミンCと言えば、やっぱり連想するのがレモン。あの酸っぱさが、なんだか身体にいいような気がしちゃうんですよね。
スライスして紅茶や水に入れ、レモンティーやレモン水にして飲んだりしています。おかげで最近買い物する時には、売り場でレモンをチェックするようになりましたね~。
そんなレモン売り場で、近頃見かけるようになったのが、“緑色のレモン”。
と思い込んでいた私。この緑色のレモンは一体何者?と調べてみることにしました。
- なぜ緑色のレモンがあるの?
- 黄色いレモンと緑色のレモンの違い
- グリーンレモンの楽しみ方
レモンって黄色じゃないの?
私たちがスーパーでよく見るレモンは黄色ですよね。最近の売り場では、鮮やかな黄色の中に、緑色のレモンのコーナーを見かけることがあります。
“グリーンレモン”、“青いレモン”として販売されていますよね。
と思っていませんでしたか?
ほとんどのレモンは、国外で生産され、輸入されています。実は、レモンは緑色の内に収穫し、日本へ運ばれ、販売までに徐々に黄色に変色していたんです!
輸入レモンは、スーパーで並ぶころには黄色になっています。
では、スーパーで並んでいる、緑色のレモンの正体はなんなのでしょう?
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緑色のレモンの正体は?
ほとんどが外国産のレモンですが、日本でもレモンを栽培しているところがあります。
スーパーの店頭に並ぶ緑色のレモンの正体。実はこれ、国産のレモンだったんです。
日本国内で栽培されたレモンは、輸入のレモンに比べて、運搬時間は明らかに短いですよね。
そのため、もぎたての緑色のレモンを販売することができる!ということだったんです。
グリーンレモンの良いところ
国内産レモンは“ノーワックス”、つまり防カビ剤を使わずに栽培しているものが多いです。輸入品のように、運ばれるまでの時間がかからないので、使う必要性も低いんですね。
と、オーガニック志向の方にも喜ばれ、国内での人気が上昇しています。
他にも緑色のレモンの良いところはたくさんあります!
- 黄色いレモンよりクエン酸の含有量が多いので、殺菌力に優れている
- 皮まで安心して食べられるので、皮に含まれるレモンポリフェノールを摂取でき、抗酸化作用が期待できる
- 香りがよく、爽やかな酸味が楽しめる
- ビタミンCが豊富なので、美容に良く、保湿効果もある
と言われると、一度試してみたくなりませんか?
でも、グリーンレモンってどのように楽しんだらいいのでしょう?
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グリーンレモンの楽しみ方
グリーンレモンの美味しさを楽しむなら、皮も一緒に食べるというのが最大のポイントではないでしょうか?
黄色のレモンと違い、ノーワックスなので安心してお料理に使えます。
- 輪切りにして紅茶に浮かべる
- 塩レモンを作る
- レモンシロップやはちみつレモンを作る
など、黄色のレモンと同じように楽しめます。爽やかな香りや酸味の強さなど、黄色のレモンとは一味違った仕上がりになりますよ。
お手ごろなのは、洗って薄く輪切りにして、紅茶やレモン水にする方法。
ですが、それだけではもったいないです!せっかくグリーンレモンを手に入れたなら、ちょっと一工夫してみませんか?
今回は、意外と簡単にできる塩レモン、シロップの作り方をご紹介します!
塩レモンの作り方
- 密封できる瓶
- グリーンレモン4個ぐらい
- 塩適量(天然塩や○○の塩などお好みのもの)
- グリーンレモンを洗い、両端を切り落とします。
- ①をまず半分にカット。それを今度は四等分の角切りにします。
- ②に塩を擦りこみます。
- 瓶に③のレモンを入れ、塩をパラパラ振り入れます。
- 蓋を閉め冷蔵庫などに置きます。毎日、瓶を上下に振るのがポイントです。
1ヶ月ぐらいすると、ペースト状になってきますので、様々なお料理に使いやすくなりますよ。
レモンシロップの作り方
- 密封できる瓶
- グリーンレモン約400g(大体3~4個程度)
- 砂糖約400g(レモンと1対1ぐらいの割合)
- グリーンレモンを良く洗い、両端を切り落とします。
- レモンを輪切りにスライス。(子供向けに作るときは、皮を剥いて苦みを減らす)
- ②と砂糖を瓶に交互に入れます。
- 蓋をして冷暗所に保管。毎日キレイな箸でかき混ぜたり、瓶を振ったり、中身が混ざるようにします。
- 1週間程度で美味しいシロップの完成!
砂糖を減らし、その分はちみつを入れると、コクが出て、また違う美味しさを味わうことができますよ~。
出来たシロップは、ソーダ水で割ってレモンソーダ、暖かいお湯で割ってホットレモネードにして楽しめます。
どちらもとっても簡単にレモンを楽しむことができます。瓶は高濃度アルコールなどで、しっかり消毒してから使うようにしましょう。
まとめ
- レモンは緑色の時点で集荷し、輸入時に黄色くなっていく
- 国産レモンは緑色の状態で店頭に並べられる
- グリーンレモンは香りや酸味が良い
国産レモンは輸入レモンよりまだまだ数量が少ないので、スーパーなどで見かけたらラッキー!
ぜひ購入して、爽やかな香り、豊かな風味を楽しんでみてくださいね♪